抓紧假期的小尾巴~没有什么烦恼是甜点不能解决的

甜点，

是下午茶永恒的主角。

所谓一甜解千愁，

没有什么烦恼……

是甜点解决不了的，

如果一块甜点不行，

那就来两块~~

（图片来源于网络）

" 红心告白 "

 食 材 准 备 红薯270克、酸奶100毫升、火龙果 30克。

 制 作 步 骤 

1、红薯去皮，切块，在蒸锅里蒸三十分钟。

2、将红薯碾压成泥，并在盘中摆出造型。

3、将酸奶淋上，并用切碎的火龙果点缀。

 营 养 点 评 

营养专家

红薯中含有丰富的膳食纤维，配上有益于肠道益菌群平衡的酸奶，就是一份可口营养的甜品。

科普支持：

复旦大学附属金山医院营养科 

 吕琳 营养医师

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